8 шагов, чтобы стать увереннее в постели

Сексуальная привлекательность и уверенность в своем теле исходят больше изнутри, чем от твоей внешности. Используй эти 8 шагов, чтобы изменить свою жизнь и отношения:

1. 1. Помни, что людям в принципе нравится видеть других голыми.

   Как бы ты ни выглядела, как бы ни висел у тебя живот, какими бы большими ни были твои бедра, если кто-то умудрился тебя раздеть, значит он уже хочет тебя. И в этот момент он явно не думает о недостатках твоей фигуры. И если ты сама будешь на них указывать, то это лишь испортит момент.

   Подумай о себе: ведь ты тоже вряд ли оцениваешь размер его бицепсов или живота в момент, когда вы уже раздеваетесь? Потому что тогда это уже неважно!

2. 2. Тренируйся и будь здоровой.

   Не для того, чтобы добиться фигуры мечты. У каждой из нас есть дела поважнее, чем тратить часы, убиваясь в спортзале в погоне за идеальными параметрами. Но просто будь в тонусе и здоровой — это придаст тебе уверенности в себе.

   Хорошее здоровье — это заряд энергии и настроения. Во время тренировок также вырабатываются эндорфины — натуральный гормон счастья, который снижает стресс. Просто выбери спорт, который доставляет тебе удовольствие.

3. 3. Пусть удовольствие станет твоим главным приоритетом.

   Ни секс, ни жизнь — это не представление. Так что ты не должна вести себя или выглядеть определенным образом. Ты не играешь роль. Живи ради жизни, занимайся сексом ради удовольствия. И не позволяй комплексам тебе все испортить! Научившись получать наслаждение от жизни и всего, ты станешь увереннее в себе.

4. 4. Сделай перерыв.

   Не заставляй себя делать то, что тебе некомфортно. Не занимайся сексом только ради того, чтобы заняться. Обычно от этого твоя самооценка может пострадать еще больше. Сделай перерыв и сосредоточься на себе, поработай над своими комплексами.

5. 5. Поговори о своих комплексах.

   Честность — лучшая политика. Расскажи своему партнеру о том, что ты думаешь о своем теле. Иначе твоя скованность может заставить его думать, что это он делает что-то не так в постели. И скорее всего он захочет тебе помочь обрести уверенность. Иногда помогает сам факт, что ты озвучиваешь свою проблему.

6. 6. Отпусти мысли о другой женщине

   Она есть, но не у твоего партнера, а в твоей голове. Может это та женщина, на которую ты бы хотела быть похожей, та, которую ты считаешь идеалом своего партнера. Ты можешь постоянно сравнивать себя с ней. Но оттого тебе только хуже. Помни, что ты — это ты, и ты никогда не будешь кем-то другим.

   Даже если ты будешь стараться выглядеть как она, ты никогда не достигнешь идеала. Так что отпусти эти мысли. Ты хороша настоящая.

7. 7. Выбирай белье и одежду, в которой ты чувствуешь себя красивой.

   Не беги за модой, если тебе неудобно в том, что рекламируют как сексуальное белье, оно тебе не нужно. Не обязательно носить облегающие платья и чулки, чтобы выглядеть сексуально. Если тебе в этом неудобно, ты будешь не уверенной и менее привлекательной.

8. 8. Выбирай правильного партнера.

   Может ты не уверена в себе, потому что твой партнер не поддерживает тебя и может даже только хуже влияет на твою самооценку. Ты никогда не должна быть с таким человеком, который унижает тебя, с которым тебе некомфортно. Отношения должны быть в наслаждение.